変化と向き合う心と体~1行日記で生活習慣を見直そう~

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2,000円 開催日:2024年09月06日(金)19:00

変化と向き合う心と体~1行日記で生活習慣を見直そう~

東京都千代田区霞が関3-2-1 霞が関コモンゲート 西館ショップ&レストラン3F(西館奥 エスカレーター上がる)

「健康」は、人生100年時代を生き抜くための重要な要素です。今こそ、健康の3本柱と言われる「休養・運動・栄養」について、あなたの生活習慣を見直してみませんか?

このたびKK²では、健康の3本柱を支える心の柱「心柱(しんばしら)」に注目するユニークなプログラムを企画しました。KK²会場でワークショップを開催し、その後3か月間にわたって1週間に一行日記にチャレンジしていただきます。3か月後にはオンラインで報告会を開催!KK2レジリエンストレーナーの鎌田修広さんに伴走してもらいながら、一人ではなくみんなで楽しく取り組みましょう。健康のために何か始めようと思っている方、なかなか継続できない…という方こそぜひご参加ください。皆さまのお申込みをお待ちしています。


◆プログラム内容(予定)◆

【ステップ1】9/6(金)KK²会場でワークショップを開催

 19:00 鎌田講師ガイダンス

 19:30 グループごとにワークショップ

 20:30 振り返り/共有タイム(ワンドリンク付き)

 21:00 終了


【ステップ2】9/9(月)から12/13(金)まで約3か月

 1週間に1度、Googleスプレッドシートに1行日記を入力してみんなで共有します

 ※入力にあたってはニックネームを決めていただきます

 ※1か月に1度、鎌田講師から応援メッセージが入ります


【ステップ3】オンライン報告会開催♪

 開催日時:12/13(金)20:00~21:00

 鎌田講師と参加者の皆さんで楽しく振り返りましょう!

詳しく見る
参加費 2,000円
開催日 開始: 2024年09月06日(金)19:00
終了: 2024年09月06日(金)21:00
会場 東京都千代田区霞が関3-2-1 霞が関コモンゲート 西館ショップ&レストラン3F(西館奥 エスカレーター上がる)

申し込み期限

2024年09月06日(金)18:00

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主催者にお問い合わせ

基本情報

セミナーカテゴリ メンタルヘルス
主催者 一般財団法人AVCC
講師名 鎌田 修広 
参加費 2,000円
開催日 2024年09月06日(金)19:00 〜 2024年09月06日(金)21:00
申し込み期限 2024年09月06日(金)18:00
定員 15名
会場名 霞が関ナレッジスクエア
会場 東京都千代田区霞が関3-2-1 霞が関コモンゲート 西館ショップ&レストラン3F(西館奥 エスカレーター上がる)
アクセス 【銀座線】虎ノ門駅 11番出口より徒歩3分
【丸の内線、千代田線、日比谷線】霞ヶ関駅 A13番出口より徒歩6分
キャンセルポリシー キャンセルの際にご返金は致しかねます。

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参加費 2,000円
開催日 開始: 2024年09月06日(金)19:00
終了: 2024年09月06日(金)21:00
会場 東京都千代田区霞が関3-2-1 霞が関コモンゲート 西館ショップ&レストラン3F(西館奥 エスカレーター上がる)

申し込み期間

2024年09月06日(金)18:00

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